Trainingsbeginn: 11:33:22 Uhr

Trainingsdauer: 02:13:53 Std.

Dauer in Bewegung: 02:10:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:59:13 Std.

Dauer mit Leistung: 01:56:39 Std.

Herzfrequenz: 128 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.98 km

Geschwindigkeit: 24.8 / 60.9 km/h

Pace: 2:25/km / 0:59/km

Höhenmeter: 817 m

Trittfrequenz: 73 / 136 U/min

Leistung (Watt): 147 / 397 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1156 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 8.6 ° C