dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:13:53 Std.
Herzfrequenz: 128 / 160 bpm
Distanz: 53.98 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 60.9 km/h
Pace: 2:25/km / 0:59/km
Höhenmeter: 817 m
Trittfrequenz: 73 / 136 U/min
Leistung (Watt): 147 / 397 W
Kalorien: 1156 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 8.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:42 5.4 km 26.4 km/h 2:16/km 120 bpm 136 W
2 00:07:00 1.51 km 13 km/h 4:36/km 151 bpm 223 W
3 00:45:24 18.79 km 24.9 km/h 2:24/km 129 bpm 147 W
4 00:09:37 2.38 km 14.8 km/h 4:03/km 147 bpm 216 W
5 00:57:08 25.89 km 27.5 km/h 2:10/km 122 bpm 128 W