Trainingsbeginn: 04:07:51 Uhr

Trainingsdauer: 01:48:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:46:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:45:41 Std.

Dauer mit Leistung: 01:45:12 Std.

Herzfrequenz: 138 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.93 km

Geschwindigkeit: 32.2 / 54.4 km/h

Pace: 1:51/km / 1:06/km

Trittfrequenz: 81 / 134 U/min

Leistung (Watt): 187 / 530 W

Normalisierte Leistung: 208 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 947 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C