Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:30 Std.
Herzfrequenz: 138 / 163 bpm
Distanz: 56.93 km
Geschwindigkeit: 32.2 / 54.4 km/h
Pace: 1:51/km / 1:06/km
Trittfrequenz: 81 / 134 U/min
Leistung (Watt): 187 / 530 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 947 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:57 6.22 km 24.9 km/h 2:24/km 104 bpm 118 W
2 00:15:17 8.95 km 35.1 km/h 1:42/km 152 bpm 245 W
3 00:15:45 8.67 km 34.7 km/h 1:43/km 133 bpm 168 W
4 00:15:16 8.89 km 34.9 km/h 1:43/km 157 bpm 245 W
5 00:15:35 8.66 km 34.7 km/h 1:43/km 136 bpm 168 W
6 00:15:17 8.9 km 35 km/h 1:42/km 158 bpm 246 W
7 00:05:11 3.03 km 35 km/h 1:42/km 145 bpm 168 W
8 00:10:07 3.56 km 21.1 km/h 2:50/km 114 bpm 95 W