bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:32:37 Uhr

01:18:39 Std.

01:20:13 Std.

01:19:02 Std.

139 / 150 bpm

17.32 km

13.2 / 16.1 km/h

4:32/km / 3:43/km

24 m

88 / 109 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

Adidas Supernova Glide 6 Boost

Stark bewölkt bei 7.3 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Isar bis Unterföhring.
Die starken Regenfälle und das Tauwetter von Sonntag und Montag hat man der Isar angehört und -gesehen. Der Wasserspiegel war höher wie sonst, die Farbe war schlammig braun und an jeder Stromschnelle war es sehr laut am Rauschen.

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