Trainingsbeginn: 05:50:43 Uhr

Trainingsdauer: 03:39:57 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:27:30 Std.

Dauer mit Leistung: 03:25:56 Std.

Herzfrequenz: 119 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 109.01 km

Geschwindigkeit: 31 / 55.2 km/h

Pace: 1:56/km / 1:05/km

Höhenmeter: 15 m

Trittfrequenz: 84 / 150 U/min

Leistung (Watt): 151 / 643 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1204 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.4 ° C