Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:39:57 Std.
Herzfrequenz: 119 / 140 bpm
Distanz: 109.01 km
Geschwindigkeit: 31 / 55.2 km/h
Pace: 1:56/km / 1:05/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 84 / 150 U/min
Leistung (Watt): 151 / 643 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1204 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:43 4.59 km 21.7 km/h 2:45/km 96 bpm 100 W
2 00:13:13 6.4 km 31.3 km/h 1:55/km 114 bpm 148 W
3 00:10:18 6.17 km 35.9 km/h 1:40/km 133 bpm 209 W
4 00:10:02 5.27 km 31.5 km/h 1:54/km 118 bpm 148 W
5 00:10:16 6.19 km 36.2 km/h 1:39/km 135 bpm 208 W
6 02:32:53 76.69 km 31.7 km/h 1:53/km 120 bpm 151 W
7 00:10:25 3.65 km 21.9 km/h 2:44/km 108 bpm 100 W