Trainingsbeginn: 06:48:31 Uhr

Trainingsdauer: 03:09:13 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:58:40 Std.

Dauer mit Leistung: 02:57:12 Std.

Herzfrequenz: 138 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.09 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 63.1 km/h

Pace: 1:45/km / 0:57/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 82 / 149 U/min

Leistung (Watt): 180 / 667 W

Normalisierte Leistung: 193 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1415 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.5 ° C