Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:13 Std.
Herzfrequenz: 138 / 169 bpm
Distanz: 103.09 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 63.1 km/h
Pace: 1:45/km / 0:57/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 82 / 149 U/min
Leistung (Watt): 180 / 667 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1415 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:06 9.29 km 27.7 km/h 2:09/km 112 bpm 141 W
2 00:03:02 1.86 km 36.9 km/h 1:37/km 155 bpm 287 W
3 00:03:02 1.79 km 35.4 km/h 1:41/km 144 bpm 189 W
4 00:03:01 1.86 km 37 km/h 1:37/km 156 bpm 286 W
5 00:03:01 1.8 km 35.8 km/h 1:40/km 150 bpm 185 W
6 00:03:01 1.87 km 37.1 km/h 1:37/km 160 bpm 289 W
7 00:03:05 1.84 km 35.8 km/h 1:40/km 153 bpm 185 W
8 00:03:01 1.88 km 37.5 km/h 1:36/km 162 bpm 287 W
9 00:13:12 7.13 km 35.7 km/h 1:40/km 148 bpm 182 W
10 00:06:02 3.66 km 36.4 km/h 1:38/km 149 bpm 208 W
11 00:06:44 3.57 km 35.6 km/h 1:41/km 144 bpm 178 W
12 00:06:12 3.77 km 36.5 km/h 1:38/km 148 bpm 208 W
13 00:06:33 3.61 km 36 km/h 1:40/km 142 bpm 178 W
14 00:06:01 3.65 km 36.4 km/h 1:38/km 145 bpm 211 W
15 00:08:22 3.57 km 35.6 km/h 1:41/km 136 bpm 170 W
16 00:06:17 3.83 km 36.5 km/h 1:38/km 143 bpm 212 W
17 01:18:28 44.51 km 35.6 km/h 1:41/km 137 bpm 175 W
18 00:10:01 3.57 km 21.4 km/h 2:48/km 119 bpm 97 W