Trainingsbeginn: 04:16:27 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:14 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:06 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:42 Std.

Herzfrequenz: 135 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.61 km

Geschwindigkeit: 32.9 / 55.2 km/h

Pace: 1:49/km / 1:05/km

Trittfrequenz: 79 / 131 U/min

Leistung (Watt): 188 / 541 W

Normalisierte Leistung: 208 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 884 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.8 ° C