Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:14 Std.
Herzfrequenz: 135 / 156 bpm
Distanz: 53.61 km
Geschwindigkeit: 32.9 / 55.2 km/h
Pace: 1:49/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 79 / 131 U/min
Leistung (Watt): 188 / 541 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 884 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 6.31 km 25.2 km/h 2:22/km 105 bpm 118 W
2 00:15:11 9.22 km 36.4 km/h 1:38/km 145 bpm 242 W
3 00:15:49 8.89 km 35.5 km/h 1:41/km 131 bpm 170 W
4 00:15:11 9.22 km 36.5 km/h 1:38/km 150 bpm 242 W
5 00:12:45 7.15 km 35.8 km/h 1:40/km 136 bpm 174 W
6 00:15:11 9.22 km 36.4 km/h 1:38/km 151 bpm 241 W
7 00:10:02 3.58 km 21.4 km/h 2:48/km 116 bpm 93 W