Trainingsbeginn: 06:17:39 Uhr

Trainingsdauer: 03:24:04 Std.

Dauer in Bewegung: 03:16:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:14:08 Std.

Dauer mit Leistung: 03:12:42 Std.

Herzfrequenz: 124 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 111.61 km

Geschwindigkeit: 34 / 56.8 km/h

Pace: 1:45/km / 1:03/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 83 / 137 U/min

Leistung (Watt): 168 / 594 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1288 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.9 ° C