Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:24:04 Std.
Herzfrequenz: 124 / 157 bpm
Distanz: 111.61 km
Geschwindigkeit: 34 / 56.8 km/h
Pace: 1:45/km / 1:03/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 83 / 137 U/min
Leistung (Watt): 168 / 594 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1288 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 4.4 km 21.9 km/h 2:44/km 94 bpm 99 W
2 00:14:05 7.63 km 35.3 km/h 1:41/km 120 bpm 173 W
3 00:02:11 1.34 km 36.7 km/h 1:38/km 142 bpm 288 W
4 00:02:01 1.18 km 35 km/h 1:42/km 137 bpm 177 W
5 00:02:12 1.39 km 37.9 km/h 1:34/km 146 bpm 291 W
6 02:41:24 92.02 km 35.6 km/h 1:41/km 127 bpm 174 W
7 00:10:02 3.59 km 21.5 km/h 2:47/km 111 bpm 91 W