Trainingsbeginn: 07:17:10 Uhr

Trainingsdauer: 02:37:49 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:06 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:20 Std.

Herzfrequenz: 136 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 84.18 km

Geschwindigkeit: 33.4 / 64.2 km/h

Pace: 1:47/km / 0:56/km

Trittfrequenz: 80 / 162 U/min

Leistung (Watt): 179 / 686 W

Normalisierte Leistung: 195 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1159 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.9 ° C