Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:49 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 84.18 km
Geschwindigkeit: 33.4 / 64.2 km/h
Pace: 1:47/km / 0:56/km
Trittfrequenz: 80 / 162 U/min
Leistung (Watt): 179 / 686 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1159 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:07 8.98 km 26.9 km/h 2:13/km 111 bpm 125 W
2 00:20:18 12.27 km 36.3 km/h 1:39/km 153 bpm 241 W
3 00:20:57 11.5 km 34.4 km/h 1:44/km 135 bpm 164 W
4 00:20:17 12.29 km 36.4 km/h 1:38/km 155 bpm 241 W
5 00:13:10 7.09 km 35.5 km/h 1:41/km 137 bpm 166 W
6 00:06:16 3.82 km 36.6 km/h 1:38/km 143 bpm 209 W
7 00:06:41 3.55 km 35.5 km/h 1:41/km 134 bpm 166 W
8 00:06:16 3.82 km 36.5 km/h 1:38/km 140 bpm 209 W
9 00:32:40 17.2 km 34.7 km/h 1:43/km 132 bpm 165 W
10 00:10:03 3.61 km 21.6 km/h 2:46/km 114 bpm 88 W