Trainingsbeginn: 04:17:51 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:34 Std.

Dauer in Bewegung: 01:35:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:49 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:24 Std.

Herzfrequenz: 119 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.56 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 59.5 km/h

Pace: 1:51/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 83 / 144 U/min

Leistung (Watt): 158 / 612 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 634 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C