Trainingsbeginn: 05:54:27 Uhr

Trainingsdauer: 04:40:10 Std.

Dauer in Bewegung: 04:29:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:25:24 Std.

Dauer mit Leistung: 04:24:16 Std.

Herzfrequenz: 126 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 153.96 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 56.4 km/h

Pace: 1:45/km / 1:03/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 124 U/min

Leistung (Watt): 168 / 546 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1828 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C