Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:40:10 Std.
Herzfrequenz: 126 / 143 bpm
Distanz: 153.96 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 56.4 km/h
Pace: 1:45/km / 1:03/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 124 U/min
Leistung (Watt): 168 / 546 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1828 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 4.27 km 21.3 km/h 2:49/km 95 bpm 98 W
2 04:12:23 144.01 km 35.6 km/h 1:41/km 129 bpm 176 W
3 00:15:37 5.59 km 22.4 km/h 2:40/km 112 bpm 98 W