Trainingsbeginn: 04:22:24 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:33 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:33 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:08 Std.

Herzfrequenz: 118 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.49 km

Geschwindigkeit: 30.6 / 55.6 km/h

Pace: 1:57/km / 1:04/km

Trittfrequenz: 83 / 143 U/min

Leistung (Watt): 158 / 583 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 586 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C