Trainingsbeginn: 12:41:13 Uhr

Trainingsdauer: 02:48:15 Std.

Dauer in Bewegung: 02:47:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:31:28 Std.

Dauer mit Leistung: 02:31:35 Std.

Herzfrequenz: 145 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 73.81 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 77.1 km/h

Pace: 2:15/km / 0:46/km

Höhenmeter: 1093 m

Trittfrequenz: 71 / 106 U/min

Leistung (Watt): 151 / 428 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1512 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 9.5 ° C