Trainingsbeginn: 19:13:49 Uhr

Trainingsdauer: 23:31:13 Std.

Dauer in Bewegung: 18:12:38 Std.

Dauer mit Leistung: 15:09:04 Std.

Herzfrequenz: 109 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 491.45 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 64.5 km/h

Pace: 2:16/km / 0:55/km

Höhenmeter: 3763 m

Leistung (Watt): 157 / 3224 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 6538 kCal

Sportart: ROAD

Bereich: LOOONG

Material: Fred vom Jupiter