Trainingsbeginn: 08:41:49 Uhr

Trainingsdauer: 04:24:08 Std.

Dauer in Bewegung: 04:18:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:13:02 Std.

Dauer mit Leistung: 04:12:53 Std.

Herzfrequenz: 143 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 134.83 km

Geschwindigkeit: 31.2 / 64.3 km/h

Pace: 1:55/km / 0:55/km

Höhenmeter: 1062 m

Trittfrequenz: 71 / 107 U/min

Leistung (Watt): 169 / 392 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2630 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 16.8 ° C