dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:24:08 Std.
Herzfrequenz: 143 / 161 bpm
Distanz: 134.83 km
Geschwindigkeit: 31.2 / 64.3 km/h
Pace: 1:55/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1062 m
Trittfrequenz: 71 / 107 U/min
Leistung (Watt): 169 / 392 W
Kalorien: 2630 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 16.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:36 8.46 km 32.5 km/h 1:50/km 137 bpm 154 W
2 01:54:49 59.01 km 30.8 km/h 1:56/km 145 bpm 172 W
3 01:53:09 58.85 km 32.6 km/h 1:50/km 143 bpm 170 W
4 00:20:35 8.52 km 25.2 km/h 2:22/km 143 bpm 167 W