Trainingsbeginn: 09:14:53 Uhr

Trainingsdauer: 04:08:02 Std.

Dauer in Bewegung: 04:04:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:38:02 Std.

Dauer mit Leistung: 03:37:47 Std.

Herzfrequenz: 146 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 107.46 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 70.2 km/h

Pace: 2:16/km / 0:51/km

Höhenmeter: 1926 m

Trittfrequenz: 69 / 107 U/min

Leistung (Watt): 155 / 401 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2270 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Strecke: West Runde Plus

Wetter: 20.2 ° C