Trainingsbeginn: 18:18:58 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:12 Std.

Dauer in Bewegung: 01:32:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:20:26 Std.

Dauer mit Leistung: 01:18:34 Std.

Herzfrequenz: 105 / 141 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.84 km

Geschwindigkeit: 20 / 55.7 km/h

Pace: 3:0/km / 1:04/km

Höhenmeter: 354 m

Trittfrequenz: 61 / 139 U/min

Leistung (Watt): 96 / 341 W

Normalisierte Leistung: 118 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.51

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 414 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 2

Wetter: 19.1 ° C