Trainingsbeginn: 04:32:26 Uhr

Trainingsdauer: 04:57:47 Std.

Dauer in Bewegung: 04:57:47 Std.

Dauer mit Leistung: 04:23:48 Std.

Herzfrequenz: 129 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 154.64 km

Geschwindigkeit: 31.1 / 62.2 km/h

Pace: 1:55/km / 0:57/km

Höhenmeter: 1632 m

Leistung (Watt): 230 / 563 W

Normalisierte Leistung: 260 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2429 kCal

Sportart: ROAD

Bereich: EARLY

Material: Fred vom Jupiter

Strecke: Osterburken