dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:57:47 Std.
Herzfrequenz: 129 / 145 bpm
Distanz: 154.64 km
Geschwindigkeit: 31.1 / 62.2 km/h
Pace: 1:55/km / 0:57/km
Höhenmeter: 1632 m
Leistung (Watt): 230 / 563 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2429 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: EARLY
Material: Fred vom Jupiter
Strecke: Osterburken
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:08 10.03 km 33.2 km/h 1:48/km 120 bpm 228 W
2 00:20:25 10 km 29.4 km/h 2:02/km 124 bpm 225 W
3 00:19:00 10 km 31.6 km/h 1:53/km 127 bpm 226 W
4 00:20:37 10.01 km 31.5 km/h 1:54/km 129 bpm 241 W
5 00:19:03 10.01 km 31.5 km/h 1:54/km 134 bpm 265 W
6 00:18:59 10.01 km 31.6 km/h 1:53/km 127 bpm 221 W
7 00:26:27 10 km 26.3 km/h 2:16/km 131 bpm 259 W
8 00:19:16 10.01 km 31.2 km/h 1:55/km 129 bpm 225 W
9 00:16:21 10.01 km 36.7 km/h 1:38/km 128 bpm 205 W
10 00:22:40 10 km 26.5 km/h 2:15/km 133 bpm 242 W
11 00:18:04 10.01 km 33.8 km/h 1:46/km 131 bpm 213 W
12 00:19:29 10.01 km 32.1 km/h 1:52/km 131 bpm 225 W
13 00:21:42 10 km 27.7 km/h 2:09/km 131 bpm 222 W
14 00:16:49 9.99 km 35.9 km/h 1:40/km 129 bpm 209 W
15 00:20:06 10.02 km 32.1 km/h 1:52/km 131 bpm 224 W
16 00:09:13 4.62 km 30.1 km/h 1:59/km 135 bpm 240 W