Trainingsbeginn: 04:26:15 Uhr

Trainingsdauer: 03:37:37 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:27:23 Std.

Dauer mit Leistung: 03:26:05 Std.

Herzfrequenz: 127 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 116.96 km

Geschwindigkeit: 33.3 / 56.4 km/h

Pace: 1:48/km / 1:03/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 84 / 140 U/min

Leistung (Watt): 177 / 584 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1487 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20.3 ° C