Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:37:37 Std.
Herzfrequenz: 127 / 154 bpm
Distanz: 116.96 km
Geschwindigkeit: 33.3 / 56.4 km/h
Pace: 1:48/km / 1:03/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 84 / 140 U/min
Leistung (Watt): 177 / 584 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1487 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:07 4.22 km 21.1 km/h 2:50/km 86 bpm 108 W
2 03:10:16 107.03 km 34.9 km/h 1:43/km 131 bpm 188 W
3 00:15:06 5.63 km 22.6 km/h 2:39/km 113 bpm 103 W