Trainingsbeginn: 04:17:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:41 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:20 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:59 Std.

Herzfrequenz: 126 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.26 km

Geschwindigkeit: 30.8 / 53.3 km/h

Pace: 1:56/km / 1:07/km

Trittfrequenz: 83 / 130 U/min

Leistung (Watt): 183 / 476 W

Normalisierte Leistung: 216 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 1.03

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 674 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C