Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:41 Std.
Herzfrequenz: 126 / 171 bpm
Distanz: 49.26 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 53.3 km/h
Pace: 1:56/km / 1:07/km
Trittfrequenz: 83 / 130 U/min
Leistung (Watt): 183 / 476 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 674 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:22 14.72 km 29.4 km/h 2:02/km 105 bpm 147 W
2 00:12:02 7 km 34.9 km/h 1:43/km 158 bpm 294 W
3 00:05:18 2.22 km 26.7 km/h 2:14/km 125 bpm 132 W
4 00:10:30 6.07 km 34.7 km/h 1:43/km 164 bpm 291 W
5 00:05:01 2.21 km 26.5 km/h 2:15/km 124 bpm 142 W
6 00:23:59 13.44 km 34.5 km/h 1:44/km 131 bpm 179 W
7 00:10:01 3.56 km 21.4 km/h 2:48/km 105 bpm 103 W