Trainingsbeginn: 04:20:16 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:18 Std.

Dauer in Bewegung: 01:33:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:32:05 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:35 Std.

Herzfrequenz: 107 / 118 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.11 km

Geschwindigkeit: 31.7 / 55.4 km/h

Pace: 1:53/km / 1:04/km

Trittfrequenz: 83 / 134 U/min

Leistung (Watt): 153 / 534 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 489 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.3 ° C