Trainingsbeginn: 04:16:10 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:11 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:08 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:46 Std.

Herzfrequenz: 127 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.62 km

Geschwindigkeit: 33.8 / 63.1 km/h

Pace: 1:46/km / 0:57/km

Trittfrequenz: 88 / 156 U/min

Leistung (Watt): 179 / 641 W

Normalisierte Leistung: 191 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 707 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C