Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:11 Std.
Herzfrequenz: 127 / 158 bpm
Distanz: 54.62 km
Geschwindigkeit: 33.8 / 63.1 km/h
Pace: 1:46/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 88 / 156 U/min
Leistung (Watt): 179 / 641 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 707 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:30 14.72 km 29.4 km/h 2:02/km 109 bpm 151 W
2 00:30:02 20.6 km 41.1 km/h 1:27/km 151 bpm 227 W
3 00:27:36 15.71 km 35 km/h 1:42/km 130 bpm 183 W
4 00:10:00 3.57 km 21.4 km/h 2:48/km 102 bpm 107 W