Trainingsbeginn: 11:41:49 Uhr

Trainingsdauer: 06:55:04 Std.

Dauer in Bewegung: 05:36:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 05:03:29 Std.

Dauer mit Leistung: 05:05:54 Std.

Herzfrequenz: 90 / 133 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.8 km

Geschwindigkeit: 18.9 / 56.7 km/h

Pace: 3:10/km / 1:03/km

Höhenmeter: 1680 m

Trittfrequenz: 63 / 107 U/min

Leistung (Watt): 101 / 479 W

Normalisierte Leistung: 116 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.50

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1189 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 15.8 ° C