Trainingsbeginn: 10:41:05 Uhr

Trainingsdauer: 03:25:56 Std.

Dauer in Bewegung: 03:19:29 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:57:48 Std.

Dauer mit Leistung: 02:54:48 Std.

Herzfrequenz: 133 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.22 km

Geschwindigkeit: 22.9 / 59.5 km/h

Pace: 2:37/km / 1:0/km

Höhenmeter: 1023 m

Trittfrequenz: 66 / 111 U/min

Leistung (Watt): 131 / 357 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1256 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 5.4 ° C