Trainingsbeginn: 16:57:38 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:53 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:17:33 Std.

Dauer mit Leistung: 01:16:34 Std.

Herzfrequenz: 110 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.83 km

Geschwindigkeit: 20.6 / 55.3 km/h

Pace: 2:54/km / 1:05/km

Höhenmeter: 360 m

Trittfrequenz: 64 / 115 U/min

Leistung (Watt): 103 / 296 W

Normalisierte Leistung: 122 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 453 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 11.7 ° C