Trainingsbeginn: 04:17:49 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:35 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:18 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:37 Std.

Herzfrequenz: 146 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.26 km

Geschwindigkeit: 32.3 / 53.9 km/h

Pace: 1:51/km / 1:06/km

Trittfrequenz: 85 / 133 U/min

Leistung (Watt): 176 / 515 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 994 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.7 ° C