Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:35 Std.
Herzfrequenz: 146 / 174 bpm
Distanz: 52.26 km
Geschwindigkeit: 32.3 / 53.9 km/h
Pace: 1:51/km / 1:06/km
Trittfrequenz: 85 / 133 U/min
Leistung (Watt): 176 / 515 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 994 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:07 9.3 km 27.9 km/h 2:09/km 121 bpm 146 W
2 00:04:01 2.36 km 35.3 km/h 1:41/km 143 bpm 176 W
3 00:06:02 3.62 km 36 km/h 1:40/km 161 bpm 244 W
4 00:04:01 2.35 km 35.1 km/h 1:42/km 150 bpm 174 W
5 00:06:01 3.58 km 35.7 km/h 1:40/km 165 bpm 241 W
6 00:04:25 2.35 km 35.2 km/h 1:42/km 156 bpm 172 W
7 00:06:01 3.6 km 35.9 km/h 1:40/km 169 bpm 240 W
8 00:04:43 2.38 km 35.5 km/h 1:41/km 159 bpm 173 W
9 00:00:39 0.38 km 34.9 km/h 1:43/km 156 bpm 225 W
10 00:06:16 3.72 km 35.7 km/h 1:40/km 156 bpm 187 W
11 00:04:01 2.39 km 35.7 km/h 1:40/km 155 bpm 167 W
12 00:06:02 3.62 km 36 km/h 1:40/km 162 bpm 211 W
13 00:04:01 2.4 km 35.8 km/h 1:40/km 157 bpm 173 W
14 00:06:01 3.6 km 35.9 km/h 1:40/km 162 bpm 217 W
15 00:03:01 1.79 km 35.6 km/h 1:41/km 154 bpm 171 W
16 00:13:04 4.93 km 22.6 km/h 2:39/km 121 bpm 99 W