Trainingsbeginn: 05:02:57 Uhr

Trainingsdauer: 05:07:29 Std.

Dauer in Bewegung: 05:07:29 Std.

Dauer mit Leistung: 04:33:39 Std.

Herzfrequenz: 121 / 141 bpm

Training Impulse:

Distanz: 136.15 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 63.7 km/h

Pace: 2:15/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1833 m

Leistung (Watt): 209 / 508 W

Normalisierte Leistung: 238 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2310 kCal

Sportart: ROAD

Bereich: EARLY

Material: Fred vom Jupiter

Strecke: Hirschhorn / Eberbach