dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:07:29 Std.
Herzfrequenz: 121 / 141 bpm
Distanz: 136.15 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 63.7 km/h
Pace: 2:15/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1833 m
Leistung (Watt): 209 / 508 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2310 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: EARLY
Material: Fred vom Jupiter
Strecke: Hirschhorn / Eberbach
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:54 10 km 25.1 km/h 2:23/km 119 bpm 226 W
2 00:21:18 10.02 km 28.2 km/h 2:07/km 118 bpm 188 W
3 00:22:59 10 km 26.1 km/h 2:17/km 120 bpm 208 W
4 00:20:02 10.01 km 30 km/h 2:0/km 115 bpm 189 W
5 00:26:21 10 km 22.8 km/h 2:37/km 119 bpm 203 W
6 00:28:35 10.02 km 21 km/h 2:51/km 119 bpm 214 W
7 00:17:08 9.99 km 35 km/h 1:42/km 111 bpm 175 W
8 00:35:40 10.02 km 21.1 km/h 2:50/km 126 bpm 242 W
9 00:17:40 10.01 km 34 km/h 1:45/km 120 bpm 180 W
10 00:33:34 10 km 24.3 km/h 2:28/km 127 bpm 231 W
11 00:19:04 10.01 km 31.5 km/h 1:54/km 129 bpm 226 W
12 00:22:01 9.99 km 27.4 km/h 2:11/km 125 bpm 204 W
13 00:22:31 10.01 km 26.7 km/h 2:14/km 125 bpm 203 W
14 00:13:28 6.13 km 27.4 km/h 2:11/km 124 bpm 199 W