Trainingsbeginn: 05:05:09 Uhr

Trainingsdauer: 03:08:22 Std.

Dauer in Bewegung: 03:04:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:01:36 Std.

Dauer mit Leistung: 02:59:36 Std.

Herzfrequenz: 134 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.69 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 57.6 km/h

Pace: 1:44/km / 1:02/km

Trittfrequenz: 87 / 143 U/min

Leistung (Watt): 167 / 594 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1450 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.5 ° C