Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:08:22 Std.
Herzfrequenz: 134 / 164 bpm
Distanz: 105.69 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 57.6 km/h
Pace: 1:44/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 87 / 143 U/min
Leistung (Watt): 167 / 594 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1450 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:53:02 28.06 km 32.1 km/h 1:52/km 125 bpm 157 W
2 00:05:01 3.56 km 42.6 km/h 1:24/km 154 bpm 219 W
3 00:15:25 8.81 km 35.3 km/h 1:41/km 137 bpm 169 W
4 00:05:01 3.57 km 42.7 km/h 1:24/km 156 bpm 220 W
5 00:15:17 8.84 km 35.3 km/h 1:41/km 139 bpm 168 W
6 00:05:01 3.55 km 42.5 km/h 1:24/km 155 bpm 221 W
7 00:15:28 8.87 km 35.5 km/h 1:41/km 138 bpm 171 W
8 00:05:02 3.57 km 42.5 km/h 1:24/km 153 bpm 224 W
9 00:15:15 8.89 km 35.6 km/h 1:41/km 138 bpm 170 W
10 00:38:30 22.16 km 35.7 km/h 1:40/km 137 bpm 177 W
11 00:15:16 5.78 km 23.1 km/h 2:35/km 116 bpm 95 W