Trainingsbeginn: 06:00:05 Uhr

Trainingsdauer: 03:43:43 Std.

Dauer in Bewegung: 03:31:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:27:33 Std.

Dauer mit Leistung: 03:25:18 Std.

Herzfrequenz: 121 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 118 km

Geschwindigkeit: 33.4 / 62.4 km/h

Pace: 1:47/km / 0:57/km

Höhenmeter: 15 m

Trittfrequenz: 84 / 155 U/min

Leistung (Watt): 147 / 631 W

Normalisierte Leistung: 150 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1319 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20 ° C