Trainingsbeginn: 04:17:35 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:05 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:50 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:37 Std.

Herzfrequenz: 133 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.23 km

Geschwindigkeit: 30.4 / 57.8 km/h

Pace: 1:58/km / 1:02/km

Trittfrequenz: 81 / 146 U/min

Leistung (Watt): 158 / 633 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 822 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C