Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:05 Std.
Herzfrequenz: 133 / 171 bpm
Distanz: 49.23 km
Geschwindigkeit: 30.4 / 57.8 km/h
Pace: 1:58/km / 1:02/km
Trittfrequenz: 81 / 146 U/min
Leistung (Watt): 158 / 633 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 822 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:01 16.85 km 28.9 km/h 2:04/km 120 bpm 140 W
2 00:06:01 2.97 km 29.6 km/h 2:01/km 132 bpm 136 W
3 00:08:01 4.55 km 34 km/h 1:45/km 156 bpm 234 W
4 00:06:01 3.23 km 32.2 km/h 1:51/km 128 bpm 136 W
5 00:08:01 4.55 km 34.1 km/h 1:45/km 157 bpm 234 W
6 00:06:02 3.19 km 31.8 km/h 1:53/km 130 bpm 134 W
7 00:08:02 4.59 km 34.2 km/h 1:45/km 160 bpm 235 W
8 00:09:53 5.67 km 34.4 km/h 1:44/km 137 bpm 152 W
9 00:10:01 3.61 km 21.6 km/h 2:46/km 117 bpm 87 W