Trainingsbeginn: 04:13:51 Uhr

Trainingsdauer: 01:16:32 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:14:18 Std.

Dauer mit Leistung: 01:13:43 Std.

Herzfrequenz: 131 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 38.25 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 58.1 km/h

Pace: 1:58/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 83 / 144 U/min

Leistung (Watt): 151 / 575 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.83

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 647 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.9 ° C