Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:28:47 Uhr
02:19:16 Std.
02:35:18 Std.
02:15:14 Std.
146 / 177 bpm
63.23 km
27.2 / 67.6 km/h
2:12/km / 0:53/km
661 m
80 / 122 U/min
hart (6 / 10)
1020 kCal
Rad 2014
Dienstag: intensives Fahrtspiel
S-Works Zipp
Grundriegel-Rote Erd-Forchtenst-Pielg-Rohrbach-Drassburg-Krennsdorf-Sauerbrunn
Wolkig bei 16.7 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
wieder einmal Intervall von Oliver,immer leichter GW,in Katzelsdorf Chisti getroffen