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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:28:47 Uhr

02:19:16 Std.

02:35:18 Std.

02:15:14 Std.

146 / 177 bpm

63.23 km

27.2 / 67.6 km/h

2:12/km / 0:53/km

661 m

80 / 122 U/min

hart (6 / 10)

1020 kCal

Rad 2014

Dienstag: intensives Fahrtspiel

S-Works Zipp kaufen

Grundriegel-Rote Erd-Forchtenst-Pielg-Rohrbach-Drassburg-Krennsdorf-Sauerbrunn

Wolkig bei 16.7 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


wieder einmal Intervall von Oliver,immer leichter GW,in Katzelsdorf Chisti getroffen

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