Trainingsbeginn: 13:12:55 Uhr

Trainingsdauer: 03:43:14 Std.

Dauer in Bewegung: 04:11:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:23:16 Std.

Dauer mit Leistung: 03:19:52 Std.

Herzfrequenz: 118 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.66 km

Geschwindigkeit: 20.6 / 69.4 km/h

Pace: 2:54/km / 0:51/km

Höhenmeter: 1016 m

Trittfrequenz: 63 / 132 U/min

Leistung (Watt): 94 / 537 W

Normalisierte Leistung: 107 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1139 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C