Trainingsbeginn: 20:31:15 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:22 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:23 Std.

Dauer mit Leistung: 00:45:23 Std.

Herzfrequenz: 128 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.06 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 41.3 km/h

Pace: 1:58/km / 1:27/km

Höhenmeter: 123 m

Trittfrequenz: 91 / 106 U/min

Leistung (Watt): 145 / 300 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.12]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 435 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Wetter: Indoor bei 22 ° C